Omega-9: Pahlawan Lemak Sehat Tanpa Tanda Jasa
Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini terkenal dengan banyak manfaat kesehatannya, seperti mengurangi peradangan, mendukung kesehatan otak, dan meningkatkan kesehatan jantung. Namun, ada jenis lemak sehat lain yang sering diabaikan: asam lemak omega-9. Asam lemak omega-9 merupakan lemak tak…