Peran Omega-9 dalam Kesehatan Jantung dan Peradangan
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang berperan penting dalam kesehatan jantung dan peradangan. Meskipun asam lemak omega-3 dan omega-6 sering mencuri perhatian, omega-9 sama pentingnya untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Salah satu manfaat utama omega-9 adalah kemampuannya mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis merupakan…